'한밤' 박보람, 32kg 감량 비법은..하루 5끼 식단 엿보니 '헉'

박보람 다이어트

[이데일리 스타in 강민정 기자] 32kg을 감량해 화제를 모은 가수 박보람이 식단을 공개했다.

13일 방송된 SBS 연예정보프로그램 ‘한밤의 TV연예’에서는 몸짱 스타 가수 박보람, 방송인 유승옥, 이현지를 인터뷰했다. 이날 방송에서 박보람은 “다섯 끼를 먹다 보니까 많은 분이 정말 많이 먹는 줄 아는데 전혀 그렇지 않다”며 직접 다섯 끼 식단을 요리하기 시작했다.

이어 아침은 고구마, 토마토, 오이, 파프리카, 점심은 닭가슴살 샐러드, 3시 간식은 호두, 바나나, 삶은달걀, 5시 간식은 닭가슴살, 고구마, 양상추, 9시 간식은 호두, 바나나, 삶은달걀이라는 식단을 공개했다.

박보람은 “다이어트 식단이 가끔 물리고 질릴 때가 있다”며 “TV를 보다가 수지 선배님이 토마토와 달걀을 볶은 요리를 하는 걸 봤는데 정말 맛있더라. 그래서 토마토, 달걀, 가지, 시금치 볶음을 만들어먹었다”라며 자신만의 다이어트 특식 또한 공개했다.