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27일 방송된 MBC ‘라디오스타’에서는 심형탁, 윤민수, 김동현, 산들이 게스트로 출연했다.
김동현은 “목표가 없는 체중감량은 최악이다. 선수들도 목표가 없으면 하기 힘들다”라며 “‘1일 1식’을 많이 한다. 밥을 안 먹으면 몸이 안다. 몸이 절전모드가 되어 칼로리를 제대로 소비하지 않는다. 내장지방으로 축적한다. 이게 정말 안 빠진다”라고 설명했다.
한편, 시나몬은 수분을 배출하는 칼륨이 다량 포함되어 있기 때문에 부종을 방지하는데도 효과가 있다. 지방 세포를 축소시키는 작용을 해 지방 연소를 촉진하여 체중 감량에 도움이 된다. 또한 소화를 촉진하기도 하며 혈당치나 중성지방 콜레스테롤 수치 저하 등 좋지 않은 생활습관으로 인한 질병을 치료하고 예방하는 효과가 있다.